腰痛を改善する健康法

「腰痛」は、男性では1番目、女性でも肩こりに次いで2番目に訴えの多い症状です。腰痛の多くは、腰椎に負担がかかったり障害が起こったりすることで発症します。しかし、腰痛のうち、はっきりと原因が特定できるものは、わずか15％程度。残りの85％は、レントゲンなどの検査をしても原因が特定できないといわれています。このページは、腰痛の改善に役立つ健康法の一覧です。