二重あご解消！ストローで美しい笑顔になるエクササイズ

チェックリストをご覧ください。１つでも当てはまるものがありますか？ そんなかたは、今すぐ解消してしまいましょう。３分で自力整形。ストロー１本をくわえるだけの画期的な美顔術を紹介しましょう。

《「ストロー呼吸美顔術」をすると、こんな効果が！》
● 口角が左右対称に、きれいに上がるようになります。
● 笑顔が美しくなります。
● 顔色がよくなります。
● シミやそばかすができにくくなります。
● 目の下のクマが薄くなります。
● あごのラインがシャープになります。
● 小顔になります。
● 胸元が開いて、若々しい印象になります。

　初対面の人の第一印象は、およそ７秒で決まります。そのわずかな時間に、「顔」や「見た目」で、いかに好印象を与えるか。その重要性について、私は多くのかたにアドバイスをさせていただいています。

　その中で、魅力的な表情を作るには、「顔の動かし方」が重要だと気がついたのです。そこに、ヨガの呼吸法や美容知識を取り入れ、今回ご紹介するストロー呼吸美顔術「ストロビクス」が誕生しました。ストロビクスとは、ストローとエアロビクスを合わせたオリジナルの言葉です。

　ストロビクスで、顔の筋肉が自然に動くようになります。すると、口角が左右対称、きれいに上がるようになり、笑顔が美しくなります。さらに、顔の血行がよくなり、シミやそばかすができにくくなったり、目の下のクマが薄くなったりします。たるんだあごのラインもシャープになり小顔になります。胸元が開くので、若々しい印象にもなれるでしょう。

　しかも、７〜８cmにカットした、普通のストロー１本で、すぐに始めることができます。ストローを使用するのは、顔の軸ができるのと、負荷がかかり効果が高まるためです。さらに、ゆっくりの呼吸に慣れていないかたでも、簡単に集中して行えるからです。

　試しに、ストローをくわえずに実践してみてください。やりやすさの違いが、すぐにおわかりいただけるかと思います。行う時間は、決まっていません。時間のあるときに、こまめに実践してみてください。

　最初は、顔の筋肉が疲れるかもしれませんが、それは効いている証拠です。徐々に慣れてくるでしょう。
　10年後、20年後、周りの人からどう見られたいですか？　今からできる美の貯金、ストロビクスをぜひ実践してみてください。