自力での痔の治し方！痔を市販の漢方薬で治した女医の体験談

今から10数年前、医学生を経て研修医を務めていた時期は、目の回るような忙しさでした。

　36時間勤務が週に３回あるうえ、勉強で徹夜をする日もあり常に寝不足。親元を離れていたため食生活は乱れ、入浴はシャワーだけ。運動の習慣もなかったので、今より10㎏も重く、締まりのない体形でした。

　そんな不摂生な毎日でしたから、体調が悪く、頑固な肩こりや頭痛に加え、変な動悸もありました。多汗症もひどく、わきの下がびっしょりぬれて服の色が変わるほど。グレーのシャツなど、とても着られません。

　さらに便秘と、痔にも悩まされていたのです。便がかたいため切れ痔になったのでしょう。排便のたびに、ピシャッと肛門が切れて、相当に痛みました。また、外に飛び出すほどではありませんでしたが、イボ痔もありました。

　生理痛もつらく、周期が不順なのを気にしていたら、ついに生理が止まってしまいました。それで初めて、「このままでは子供を産めなくなるかも」という危機感を抱いたのです。

　こうした不調を、父である医師・石原結實に相談したところ「体を冷やす生活を改めるように」と、叱咤されました。加えて、『天才バカボン』のパパがしているような腹巻きが、大量に送られてきました（笑）。

　当時の私の不調はいずれも、東洋医学でいう「瘀血」から生じていたものでした。瘀血とは血行の悪さと血液の汚れが、合わさった状態。「汚血」といい換えると、わかりやすいかもしれません。瘀血になる原因は、主に五つあります。

❶体の冷え
❷食べ過ぎ
❸運動不足
❹ストレスの多い生活
❺水分のとり過ぎ

　原因と反対のことを実行すれば、瘀血が改善されるはず。そこで私は、体を温めて、少食を心がけ、スポーツジムに入会し、ストレスは極力避け、水分をとり過ぎないよう注意しました。すると、半年ほどであらゆる症状が治まりました。もちろん、切れ痔やイボ痔とも、サヨナラできたというわけです。

皆さんに、体験者としてアドバイスをしましょう。

　体を温めるのに手っ取り早いのは、なんといっても腹巻きです。24時間着用し、おなか周りを温めることで、腸の動きがよくなり、全身の血流改善に役立ちます。
　腹巻きの上から、腰やお尻にカイロを貼るのも、即暖性があるので効果的です。体を内側から温めることも、忘れずに。

　ニンジンなどのセリ科の食物は体を温める作用があるので、ニンジン２本とリンゴ１個をジューサーでしぼったジュースがお勧めです。そうはいっても冷たい飲み物が苦手な人は、温かい紅茶におろしショウガと黒砂糖を少量加えた、ショウガ紅茶を飲みましょう。
朝食を、これらのいずれかにすると決めれば、自然と食べ過ぎを防ぐことができます。

　運動不足とストレスの解消には、ランニングがとても有効です。私も毎朝、走っています。
　また、水分のとり過ぎは体を冷やしますが、控え過ぎも便秘の元。のどが渇いたら、温かい物を飲むようにしましょう。

　薬の助けが必要なほど、痔が痛むときもあります。私は、内服には血行を改善する「桂枝茯苓丸」を、外用には「紫雲膏」という漢方薬を使いました。
　いずれも、薬局で入手可能です。紫雲膏は、肛門の中にも周りにも塗れる軟膏で、炎症を抑えてくれます。
　ただ、濃い紫色なので、黒色の下着を選んだり、女性ならパンティーライナーを使用したり、工夫をするといいでしょう。

　恥ずかしくて、つい受診をためらいがちな痔の症状。でも、軽症なら自力で治すことも可能です。「おケツの痔は、瘀血から治す！」を合言葉に、生活を改善して、根本的な治癒を目指しましょう。