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野菜スープを飲んで周りが驚く透明美肌をゲット! 目尻のシミも消失

野菜スープを飲んで周りが驚く透明美肌をゲット! 目尻のシミも消失

スープを飲み始めて1カ月半ぐらいたった頃、昼ご飯を食べるためにマスクを外しました。すると、同僚に「肌ツヤがいい!透明感があってきれい。なにか肌にいいことやっているでしょ」と言われました。花粉症で肌のコンディションが最悪のときにほめられ、びっくりしました。【体験談】森由美子(会社員・41歳)

野菜がおいしく野菜と対話する感じ

 今年の冬、前田浩先生が書かれた『最強の野菜スープ』を読んでスープの病気予防効果を知り、毎日スープを食べるようになりました。

 材料は、キャベツ半個、タマネギ1個、ニンジン1本、トマト1個。これらをきざんで鍋に入れ、材料がかぶるくらい水を入れます。甘みが出ておいしいので、サツマイモかカボチャなどを入れることもあります。

 冬は鍋にフタをして石油ストーブの上で1時間、春以降はガス台で30分ほど煮ます。スープは、夕食のとき、私も母もおわんに1杯ずつ飲みます。味つけをしないと野菜のおいしさがわかり、野菜と対話できるような感じがします。

 私は、もともとさほど野菜が好きではありません。スープにすると無理なくたっぷり野菜がとれ、サラダを山盛り食べずにすむので気が楽です。スープを飲むようになって、夕飯でみそ汁を飲む回数が減り、塩分カットにもなりました。

私も母も肌の変化を実感

 女性としてうれしい変化がありました。私は、毎年10月~3月の初め頃まで花粉症になります。この時期は肌も過敏になってかゆくなり、メイクができないので、スッピンでマスクをして会社に行っています。

 スープを飲み始めて1カ月半ぐらいたった頃、昼ご飯を食べるためにマスクを外しました。すると、同僚に「肌ツヤがいい! 透明感があってきれい。なにか肌にいいことやっているでしょ」と言われました。

 花粉症で肌のコンディションが最悪のときにほめられ、びっくりしました。肌のかゆみがおさまってメイクをするようになると、確かにファンデのノリがよくなっていました。

 しかも、左の目尻の近くにあった5㎜ほどのシミが薄くなり、目立たなくなっていたのです。私だけでなく、母の肌もきれいになりました。
「お互い、地味に効いてるね!」と親子で喜び、スープを続けています。

「お互い、地味に効いてるね!」

肌のアンチエイジングに野菜スープは有効(熊本大学名誉教授 前田浩)

 シミは、紫外線による活性酸素の攻撃を防ぐために、肌がメラニンという黒い色素を作ることで生じます。森さんの肌がハリを取り戻し、シミが薄くなったのは、野菜スープに含まれるファイトケミカルやビタミン類など、抗酸化成分の効果と考えられます。肌のアンチエイジングに、今後とも野菜スープを続けるといいでしょう。特にリコペン、ルテインなどのカロテノイド類は有効です。

※これらの記事は、マキノ出版が発行する『壮快』『安心』『ゆほびか』および関連書籍・ムックをもとに、ウェブ用に再構成したものです。記事内の年月日および年齢は、原則として掲載当時のものです。

※これらの記事は、健康関連情報の提供を目的とするものであり、診療・治療行為およびそれに準ずる行為を提供するものではありません。また、特定の健康法のみを推奨したり、効能を保証したりするものでもありません。適切な診断・治療を受けるために、必ずかかりつけの医療機関を受診してください。これらを十分認識したうえで、あくまで参考情報としてご利用ください。

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