ラインに沿って頭皮を押すだけで全身が整う「前頭部ほぐし」
「前頭部ほぐし」は、誰でもできる、効果の高い健康法です。
やり方は、頭にある２本線の上を爪を立てた指で押すだけ。
２本線の位置は、だいたいでけっこうです。
２本線の上を、”ギュッ、ギュッ”と押していくと、痛みを感じるところがありますから、そこを集中して押します。
１日１回やればじゅうぶん。
シャンプーのときに行うと、習慣になりやすいです。
簡単すぎて「これで健康になるの？」と疑問を持つかたもいるかもしれませんが、私は「続ければ効果がある」と断言します。
その理由は、前頭部ほぐしのもとになった治療法が、
世界の医師も効果を認める「山元式新頭鍼療法（YNSA※）」だからです。
YNSAは、1973年、宮崎在住の医師・山元敏勝先生により、確立されました。
※ YNSAとは、Yamamoto（山元式） New（新） Scalp Acupuncture（頭鍼療法）の略
山元先生は、患者さんの治療中、「頭には、体のあらゆる部位とつながったポイントがある」ということに気づきました。
そして、頭のポイントに鍼を刺すと、体の痛みや不調が、みるみるよくなっていったのです。
その後、山元先生の研究で、脳や内臓、脊椎や関節に対応した40のポイントが、頭に発見されました。
実際の治療では、症状に対応するポイントに鍼を刺します。
しかし、皆さんがポイントを正確に見つけるのは、たいへんなことです。
そこで、前頭部ほぐしでは、体じゅうにつながったポイントが密集している「２本線の上」を、まんべんなく爪で押していきます。
２本線の上を刺激すれば、頭を通して、全身をマッサージすることが可能です。
押して痛みを感じるところは、対応する内臓や神経が、弱っているということ。
集中して押しほぐし、弱った部位を回復させましょう。
「食欲が抑えられて1年で10㎏やせられた」「目の疲れが取れて視界が明るくなる」など、前頭部ほぐしは患者さんからも評判です。
前頭部ほぐしの３大効果
①頭のポイントを押すことで、内臓や筋肉、関節など、体のあらゆる部位に働きかけられ、組織の働きが回復する
②脳神経の働きが改善する。そのため、うつ病や不安症などメンタルの疾患に効果がある
③脳の過剰な反応が原因で起こる、肩、腰、ひざなどの慢性痛が軽減する
「前頭部ほぐし」のやり方
2本線の上を刺激する
頭の中心、幅2㎝のところにある左右の線の上を刺激する。線の始点は生え際、終点は頭頂。2本線の上に、体のあらゆる部位につながるポイントが集中している
❶軽く爪を立てた指で、２本線の上をギュッギュッと押して刺激していく。生え際から頭頂まで、まんべんなく押す
❷他のところより痛いところは、対応する内臓や神経が弱っているところ。押しやすい指でグリグリとほぐす
頭の押し方に、特に決まりはない。自分がやりやすい方法で押そう
親指を立てて押す
げんこつを作って、第2関節の出っ張ったところで押す
【前頭部ほぐしの症例1】20年来のうつから回復！
頭にあるポイントは、脳神経ともつながっています。
ですから、前頭部ほぐしは、脳の働きが悪くなって起こる「うつ病」や、「しつこい体の痛み」に悩んでいる人には、特にお勧めです。
当院の患者さんだったＡさんは、70代女性で、20年以上もうつ病と闘っていました。
たくさんの薬を飲み、さまざまな治療を受けましたが、一向に改善しませんでした。
とにかく不安が強く、旦那さんがいないと、外出はもちろん留守番もできません。
家事もほぼできず、旦那さんの支えがすべてでした。
私は、ＡさんにYNSAの治療をしつつ、１日１回の前頭部ほぐしを勧めました。
Ａさんは真面目な性格でしたので、１日１回の前頭部ほぐしを毎日続けてくれました。
すると、予想より早く、Ａさんの症状は、どんどんよくなっていったのです。
薬を飲む量が減っていき、初診から５カ月後には、十数年ぶりに、ひとりで散歩ができるようになるまで回復。
不安感が鎮まり、留守番もできるようになりました。
少しずつ家事もこなせるようになって、「十数年ぶりに、味噌汁を作ったんです」と喜んでいました。
初診時、Ａさんには表情がなく、まるで能面のようでした。
それが、日ごとに笑顔が増え、表情が豊かになっていきました。
その後、「夫と旅行に出かけることができました」という報告を聞き、私も自分のことのようにうれしく感じています。
【前頭部ほぐしの症例2】過敏脳が原因の腰痛が軽快した！
50代女性のＢさんは、ダンス講師で、腰の痛みとしびれが長年の悩みでした。
整形外科では「ダンスをやめないと治らない」と、匙を投げられたそうです。
しかし、Ｂさんを診るかぎり、体は柔軟そのもので、骨や筋肉に異常もありません。
Ｂさんの腰痛は、不安で脳が過敏になっていることが原因のようでした。
痛みを不安に思うほど、少しの痛みでも脳が過敏になり、脳が痛みを増幅するのです。
しかし、Ｂさんは「ダンスが原因です！」と譲りません。
そこで、Ｂさんには、前頭部ほぐしを試してもらうことにしました。
脳を落ち着ける効果のおかげでしょう。
Ｂさんは、日ごとに考えが柔軟になり、私の言葉を聞き入れてくれるようになりました。
腰の痛みが軽減し始めたのは、ちょうどその頃からです。
過敏脳が治まり、痛みから解放されたＢさんは、今でもダンスを続けています。
腰痛のうち、診断名がつくのは全体の15％で、残り85％は過敏脳が原因と言われます。
慢性痛には前頭部ほぐしを、ぜひお試しください。
解説者のプロフィール
加藤直哉（かとう・なおや）
●健康増進クリニック
千代田区九段南4-8-21山脇ビル5F
TEL 03-3237-1777
http://www.kenkou-zoushin.com/
健康増進クリニック副院長。
2000年、琉球大学医学部卒業。内科・小児科・老人保健施設などで０歳から100歳までの患者に対し、西洋医学的経験を持つ。山元式新頭針療法の創始者である山元敏勝医師の指導を受け、臨床経験
は現在数百例以上。日本東洋医学漢方専門医、日本小児科学会専門医など。
