【ぱいぱいでか美】玉ねぎヨーグルトダイエットでポッコリおなかを解消

　私、ぱいぱいでか美の公式発表体重は、43㎏（身長158㎝）です。
　ところが、夜中にドカ食いをしていたら、6.3㎏も太って、49.3㎏になってしまいました。
　おなかのふくれ具合はまるで洋ナシ。ちょっと他人には見せられない状況になっていたのです。

　そんな私を救ったのが、「玉ねぎヨーグルト」でした。『得する人！ 損する人！』（日本テレビ系）という番組で、タレントの井上咲楽ちゃんが玉ねぎヨーグルトであっさりと4㎏もやせたのを見て、「いいなぁ」と思っていたら、なんと私にも同番組から、玉ねぎヨーグルトダイエットのお誘いが来たのです。
　番組からの依頼は、「2週間、食事は減らさないで、玉ねぎヨーグルトを加えてください」とのことでした。

　実は私は、これまでに何度もダイエットをしていました。
　普段は、夜中にコンビニ弁当かファミレスでごはんをしっかり食べたうえに、スナック菓子やアイスまで食べてしまうのですが、水着や、体のラインがはっきり出る衣装を着る仕事の前には、食べないダイエットを決行していました。
　いつもはハンバーグライスにフライを追加するほど大食いなのに、撮影の2〜3週間前から野菜しか食べず、前日からは液体のみという具合。とにかく食べずに、我慢我慢です。

　そうして毎回3～4㎏はやせますが、悲しいことにバストもやせてしまいます。ＦカップがＥカップになって、ブラジャーのカップがスカスカになるうえ、肌もボロボロ。
　撮影が終わったら、解放感でドカ食いして、あっという間にリバウンドします。バストは元に戻ってうれしいのですが、おなかも洋ナシに逆戻り。こんな失敗をいつもくり返していたのです。

　ですから、食事制限なしでやせられるという玉ねぎヨーグルトは、私にとって夢のようなダイエットに思えました。

　ただ、玉ねぎヨーグルトを食べ始める前、1つだけ気がかりだったのは、味はどうなんだろうということでした。でも、いざ一口食べると案外おいしかったので、「これなら続けられる」と安心しました。
　玉ねぎヨーグルトは、昼と夜の食事のときに、普段の食事に大さじ約2杯をプラスして食べました。「ダイエット効果を高めるために、玉ねぎヨーグルトに納豆を加えて食べるといい」と聞いたのを実践したり、刻みノリやゴマをかけたり、カレーといっしょに食べたりしました。これはお勧めですよ。

　玉ねぎヨーグルトを食べ始めてからは、なぜか食べる量が自然に減りました。以前ならＭサイズピザをぺろりと平らげていたのが、半分しか食べられなかったりして、自分でも驚きました。

　それから、お通じが格段によくなりました。不摂生な生活をしていたときは、3〜4日出ないこともあったのですが、玉ねぎヨーグルトを食べた翌日には、なんとも気持ちのいいお通じがありました。

　玉ねぎヨーグルトを食べる期間は2週間でしたが、食事制限しないのですから、これほど楽なことはありませんでした。

　2週間後、肝心のダイエット結果は？
　スタジオで計測すると、食事制限なしにもかかわらず、3.8㎏やせていました。おなかは、なんと9.5㎝減！　ダイエット前に測ったときには79.5㎝でしたが、70㎝になっていました。でも、バストＦカップのまま！

　番組で、体のサイズを測るために着たスパッツは、ダイエット前はパッツンパッツンで着るのが大変でした。おなかの肉がスパッツのウエスト部分に乗って、まるでお供え餅のようだったのです。それが2週間後には、同じスパッツがスッと着られ、しかも余裕まであったのですから、すごい変化です。
　番組のプロデューサーから、「やせすぎじゃないですか？」「ちゃんと食べていますか？」と確認されたくらいの変化でした。

　今はウエストが細くなって、くびれもできました。ダイエット直後のワンマンライブの衣装は、おなかが見え、体のラインがはっきりわかるものを選びました。おなかを堂々と出すと、気分もアップ。いつも以上に気持ちよく歌えました。

　番組の企画終了後も、玉ねぎヨーグルトは食べ続けています。おかげで、お通じは毎日あります。
　私が、玉ねぎヨーグルトを食べてあまりにも簡単にやせたので、テレビを見た友人たちから「あれ、ほんとう？」とよく聞かれますが、ほんとうです。
　以前の私のように不摂生な生活を送っている人には特に、玉ねぎヨーグルトをお勧めしたいです。