顔や首の【加齢性のイボ】に効果がある「はと麦」とは何か

年齢を重ねるほど増えてくる悩みの一つに、イボがあります。
顔や首に、いつの間にか小さなイボができ、「気になるけれどしかたがない」とあきらめている人も多いでしょう。

そんな人に、ぜひお勧めしたいのが「ハトムギ」です。
ハトムギはイネ科の穀物で、古来、すぐれた薬として珍重されてきました。

殻を除いたものは「薏苡仁」と呼ばれ、漢方に使われる代表的な生薬です。
中国最古の薬草書『神農本草経』にも、薏苡仁（ハトムギ）が記載されています。

日本では、江戸時代の本草学者・貝原益軒が著した『大和本草』に記載され、「吹き出物やイボ取りに効果がある」と紹介されています。
特に、イボ取り効果は広く知られ、ハトムギといえば「イボ取りの妙薬」として有名です。

私自身も体験しましたが、ハトムギは、特に加齢に伴うイボを消すのに力を発揮します。
その理由は、イボの成り立ちにあります。

実は、加齢に伴って増えるイボは、体の水分代謝の衰えが大きな原因です。
体の水分代謝の中心は腎臓ですが、中高年になると腎臓の働きが衰えるので、どうしても体の水分代謝が悪くなります。

その結果として、イボが増えてくるのです。

そこで重要な役目を果たすのがハトムギです。
ハトムギには、体の水分代謝を強力に促す働きがあるのです。

ハトムギを取れば、全身の水分代謝がよくなり、滞った余分な水分がどんどん出ていきます。
同時に、そこに含まれる老廃物の排泄も促されます。

すると、加齢に伴うイボができにくくなりますし、すでにできたイボも消えてくるのです。
水分代謝を促す食品には、ほかにも、アズキ、スイカ、キュウリなどがありますが、いずれも、下半身の水分代謝をよくします。

ハトムギの場合、上半身も含めて全身の水はけをよくするので、顔や首のイボにも大きな効果があるのです。
上半身を含め、全身の余分な水を出す食品はハトムギだけです。

ハトムギは、イボ取りだけでなく、シミを防ぐ美白効果もあるといわれており、近年、科学的にも研究されています。
昨年、九州大学農学研究院では、ハトムギの抽出物に、シミの原因になるメラニンの生成を抑える働きがあることを突き止めました。

私は、30年ほど発芽ハトムギ茶を飲み続けています。
おかげで、化粧はまったくしないのに、「シミやシワが少ない」、「肌が若々しい」とよく言われます。

それでも昨年、急に首に粟粒のようなプツプツした小さいイボがたくさん出てきました。
そこで、普段飲んでいる煮出すタイプのハトムギ茶よりも、効率よく成分が取れる顆粒のハトムギ茶を飲むようにしたところ、１ヵ月ほどでイボがきれいに消えていきました。

ハトムギは、腎臓の負担を軽くして腎臓を元気にします。
ですから、漢方で腎がつかさどるとされる、骨や耳、髪などを健全に若々しく保つためにも力を発揮します。

また、体内にできるイボである「ポリープ」の改善にも役立ちます。
最近では、ハトムギに含まれるコイクセノライドという物質に、抗ガン作用があることもわかってきました。

ハトムギを最も手軽に取るには、ハトムギ茶を飲むとよいでしょう。
煮出すタイプなら、１〜２ℓの水で数分煮出すだけで香りのよいハトムギ茶ができます。

そのままでも、冷やして麦茶代わりにしてもおいしく飲めます。
脱穀した白いハトムギを煮ておかゆにしたり、白米や玄米に混ぜて炊いたりする方法もあります。

ハトムギを粉末状にしたものが、漢方薬局などで手軽に購入できます。
お湯で煮溶かし、好みの調味料を加えると手軽にハトムギスープができます。

注意が必要なのは、ハトムギには体をやや冷やす作用があるということです。
冷え症の人は取り過ぎないでください。

しかしその場合でも、ハトムギをショウガと一緒に取ると、この弱点をカバーできます。
最後になりますが、四方を海に囲まれた日本の風土は、湿度が高く、体内の余分な水分の発散が難しいのです。

そのため、日本人は男も女もむくんでいるといわれているそうです。
一方、欧米や中国などの大陸は、空気が乾燥していて、余分な水分は皮膚や呼吸器官から自然に放散されます。

そのため水分不足になりやすく、こまめな水分補給が必要になります。
しかし、皮膚からの発散が難しい日本人にとっては、余分な水分摂取は、腎臓に負担をかけることになるのではと、私は危惧しています。

無理に働かされる腎臓を助けることができるのが、ハトムギです。
ですから日本人は、通常ハトムギ茶を飲むよう心掛けることが大切なのです。