【膝の違和感・痛み】私は「耳ひっぱり」で15年来の膝痛が大改善

　ひざに違和感を覚えるようになったのは15年ほど前です。足が前に出しにくいので、ゆっくりとしか歩けなくなりました。
　病院に行くと、パーキンソン病（手のふるえや歩行困難など運動障害を示す進行性の神経変性疾患）の疑いがあるとのこと。3週間入院しましたが、検査の結果は異状なし。ひざも治らないまま、退院しました。
　その後は、そんな体とつきあいながらの生活となりました。ひざだけでなく、肩や腰も痛く、体が重く感じられました。
　肩があまりにこると鈍い頭痛が襲ってきます。そんなときは横になって休み、ましになるのを待つしかありませんでした。
　一時期、マッサージに通ったこともありますが、もみ返しから背中全体が痛くなり、もうこりごりと思いました。
　そんな私が「耳ひっぱり」を知ったのは1年前です。図書館で耳ひっぱりの本を見つけたのがきっかけでした。

　それからは本を参考に、耳を触るようになりました。といってもやり方はかなり適当。気持ちいいと感じる程度にひっぱるだけです。

　私が気に入っているのは、湯船につかって耳ひっぱりを行うことです。リラックスしてなんともいえない心地よさです。こうして、入浴時の耳ひっぱりは、私の日課となりました。
　すると、徐々にひざの違和感が消えていったのです。普通に歩いている自分に気がついたときは、うれしくてたまりませんでした。

　大谷さんは気持ちよさを最優先にして、耳ひっぱりを実践されています。これはとても大切なことです。
　気持ちよいと感じると深くリラックスができ、脳の緊張がゆるみやすくなるからです。
　脳がゆるむと、痛みの感じ方は変わっていきます。ひざだけでなく、肩や腰の痛みまで取れたのは、その相乗効果でしょう。