【ガス腹でお腹が張る】対策に ガス抜き「手のツボマッサージ」のやり方

森田真理
「Mari鍼灸Salon」オーナー。19歳でエステティシャンになり多くの顧客をもつようになるが、激務がたたり30代で寝たきり生活になる。闘病中に鍼灸治療に出合い早稲田医療専門学校に入学。後に渡米し解剖学を習得。さらに東洋医学を徹底的に学び36歳で鍼灸国家資格を取得。現在に至る。著書に『手から体を癒す』（ブルーロータスパブリッシング株式会社）がある

下腹部がぽっこり出ている人は、胃腸の働きが悪く、おなかにガスがたまっている場合が多い。へそから大腸のあたりを広範囲に刺激することで、胃腸の働きが改善されれば、下腹部の出っ張りの解消が期待できる。また、心身を安定させる幸福物質・セロトニンは、腸で９割が作られる。ストレスを感じている人、リラックスをしたい人も、へそから大腸のポイントを刺激し、腸を元気にするのをお勧めする。