【作り方＆やり方】47歳の超美肌モデルが毎日実践する「米クリームパック」

米のとぎ汁が、たった一晩寝かせるだけで、贅沢フェイスパックに一変！美白＆保湿効果抜群で、シミ・シワ対策にも効果的。しかも、かかるコストは０円です。

今回は、パックと併用することでさらに美容効果がアップする「米クリーム洗顔」もご紹介します。ぜひ一度試して、その効果を実感してください。

【用意する物】
・米…適宜（２合以上が作りやすい。ふだん炊飯する分量でＯＫ）
・水…適宜
・１L程度の容器（広口で、底面に手が届く物）
・米とぎ用のボウル

【作り方】
❶ボウルに米と水を入れ、ざっと米をとぐ。この水は捨てる。
❷再度①に水を注ぎ、米をしっかりとぐ。ボウルに入れた手が見えないくらい水が白く濁ったら、このとぎ汁を、容器に移す。

❸②を冷蔵庫に入れ、一晩おく。

❹白い沈殿物ができているのを確認したら、上澄み液をギリギリまで取り除き、沈殿物だけを残す。これが米クリーム。フェイスパックとして使う（米クリームパックのやり方を参照）。

※米クリーム洗顔に使う場合は、上澄み液を適宜残しておく（米クリーム洗顔のやり方を参照）。

❶洗顔後、米クリームを手に取り、顔に塗る。

❷5分ほど放置する。

❸ぬるま湯でキレイに洗い流し、化粧水など通常のお手入れをする。


※パックを行うのは朝でも夜でもよい。
※米クリームを塗る際、目や口に入らないよう注意する。
※出来上がった米クリームは、腐敗を防ぐため、その日のうちに使い切る。

※米にアレルギーがある人は行わないでください。
※初めて行う際は、必ずパッチテストをしてください。腕の内側など、肌のやわらかい部分で試し、しばらく時間をおいて、様子を見ます。赤みやかゆみなどの異常が現れたら、直ちに中止してください。

❶米クリーム液で顔をなでるように優しく洗う。

❷ぬるま湯でキレイに洗い流し、化粧水など通常のお手入れをする。

水谷雅子
美容研究家・主婦モデル。1968年生まれ。雑誌の読者モデルを機にモデルデビューし、衰えない美肌と美貌が「若すぎる40代」「美魔女」として話題になる。日本だけでなく海外にもファンが多い。25歳と23歳の２人の子の母でもある。著書に『水谷雅子 スタイルブック』（双葉社）、ＤＶＤに『水谷雅子の美容エクササイズ～水谷式仙人体操』などがある。